Oversikt
På squiddollarsgame.com mener vi at det å spille kasinospill må være et fornøyelig tidsfordriv. Vi er opptatt av å fremme en ansvarlig tilnærming til pengespill blant våre besøkende.
Denne siden inneholder veiledning som skal hjelpe deg med å holde spillopplevelsen din positiv og oppdage tegn på usunn spilleatferd. Prinsippene for ansvarlig spilling gjelder uansett hvilke spill du spiller.
Retningslinjer for trygg lek
Her er noen nyttige retningslinjer for å hjelpe deg med å spille trygt mens du nyter spillunderholdning:
Bestem deg for en utgiftsgrense før hver økt, og hold deg til den, uansett utfall. Aldri spill med penger som er avsatt til nødvendigheter.
Bestem deg for hvor lenge du vil spille i casinoøktene dine. Det kan være fristende å miste oversikten over tiden mens du spiller. Ta pauser ofte, og finn på noe annet å gjøre.
Unngå å spille under påvirkning av opprørte følelser, i beruset tilstand eller som en måte å flykte fra problemer på. Kasinospill er ment som rekreasjon, ikke som en måte å håndtere vanskeligheter i livet på.
Søker hjelp
Hvis du eller et familiemedlem har et spilleproblem, kan disse tjenestene gi deg gratis og diskret hjelp:
VærGambleAware (begambleaware.org) - Tilbyr ressurser, støtte og hjelp til å ta informerte beslutninger knyttet til pengespill.
GamCare (gamcare.org.uk) - Tilbyr profesjonell rådgivning og ressurser for alle som er berørt av spilleavhengighet. Kontakt dem når som helst.
Terapi for pengespill (gamblingtherapy.org) - En internasjonal, ideell tjeneste som tilbyr gratis hjelp i form av live chat, diskusjonsgrupper og selvhjelpsverktøy.
Tips for sunt pengespill
Husk at spilling er en fritidsaktivitet, ikke en pålitelig inntektskilde. Statistisk sett vil huset vinne over tid, og spillerne vil totalt sett tape mer enn de vinner over tid.
Se på tap som prisen for moroa, akkurat som å betale for en konsert. Hvis du tilfeldigvis vinner, er det flott - men ikke regn med det.
Unngå å øke innsatsen etter å ha tapt. Dette er en av de vanligste fellene i gambling. Hvis du har overskredet den forhåndsbestemte grensen, bør du slutte å spille og komme tilbake senere.
Selvekskludering
De fleste lisensierte spillplattformer tilbyr verktøy for ansvarlig spilling som lar deg enten midlertidig eller permanent begrense tilgangen din fra tjenestene deres.
Hvis du tror at spillet ditt begynner å skape problemer, kan du vurdere å bruke disse verktøyene for selvutestenging. Alternativene inkluderer vanligvis å begrense innskuddene dine, begrense tapene dine, begrense spilletiden eller stenge kontoen din permanent i en valgt periode.
I Storbritannia tilbyr GAMSTOP en sentralisert tjeneste for selvutestenging som dekker alle lisensierte operatører. Sjekk om det finnes en lignende nasjonal selvutestengingsordning i ditt land.
Kjenn tegnene
Spilleproblemer kan ramme mennesker i alle aldre og uansett bakgrunn. Det er viktig å kjenne igjen faresignalene på at spillingen kan være i ferd med å utvikle seg til et problem.
Viktige indikatorer er at man bruker mer penger enn man har rimelig råd til, at man blir tvunget til å dekke inn tap ved å spille mer, at man forsømmer daglige plikter, relasjoner eller andre aktiviteter på grunn av spillingen, at man tar opp lån for å støtte spillingen, og at man blir irritabel når man ikke spiller.
Hvis du opplever disse symptomene i dine vaner eller hos en annen person, oppfordrer vi deg til å ta kontakt for å få støtte.
Forebygging av pengespill blant mindreårige
Spill er kun for personer som er myndige. Det er ulovlig for mindreårige å delta i pengespill.
Hvis du deler en datamaskin med mindreårige, bør du benytte deg av programvare som filtrerer bort kasinosider på nettet. Det finnes blant annet foreldrekontrollprogrammer og lignende verktøy som kan beskytte barn fra å nå spillsider.
Aldri oppbevar kontopassord åpent på enheter som er tilgjengelige for barn. Sørg for å avslutte økten når du er ferdig med å spille.
Avsluttende uttalelse
Pengespill skal være en morsom og spennende aktivitet når det gjøres på en ansvarlig måte. Ved å sette grenser, utdanne deg selv og være villig til å stoppe, kan du bidra til at spillopplevelsen din alltid blir en positiv opplevelse.
Hvis du føler at spillevanene dine trenger oppmerksomhet, oppfordrer vi deg til å ta kontakt. Det krever mot å ta kontakt for å få støtte. Hjelpen er bare en telefon unna, og den kan utgjøre en stor forskjell når det gjelder å gjenvinne kontrollen.